C-vitamin i hudpleje

C-vitamin er blevet en populær ingrediens i hudpleje, og det er ikke uden grund. C-vitamin er et vandopløseligt vitamin og en kraftig antioxidant, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler og beskytte kroppens celler mod oxidativt stress.

C-vitamin er kendt for sine mange gode egenskaber, der blandt andet hjælper med at give en mere glødende, jævn, frisk og opstrammet hud.

I denne artikel kan du blive klogere på de forskellige typer af C-vitamin, der findes, samt hvilke fordele ingrediensen kan give i din hudpleje. Desuden kan du finde gode råd til, hvordan du bedst kommer i gang med at bruge produkter med C-vitamin, samt hvad du skal være opmærksom på, når du begynder at bruge disse hudplejeprodukter.

Fordele ved C-vitamin i hudpleje

• Antioxidante egenskaber:
  C-vitamin har mange fordele i hudpleje. Først og fremmest er det en antioxidant, der hjælper med at beskytte huden mod frie radikaler og de skadelige stråler fra solen. Hermed ikke sagt, at C-vitamin-produkter på nogen måde kan anvendes som solbeskyttelse. Her skal du til enhver tid anvende solcreme.
• Stimulering af kollagenproduktion og hudens glød:
  C-vitamin bidrager også til hudens glød og sunde udstråling, fordi det fremmer kollagenproduktionen. Kollagen er et protein, der holder huden elastisk og fast. Når kollagenniveauet øges, ser huden glattere og mere fyldig ud, hvilket giver den en naturlig glød. Samtidig forbedrer C-vitamin hudens tekstur ved at bekæmpe frie radikaler, som kan skade cellerne og få huden til at se kedelig ud.
• Effektiv mod pigmentpletter:
  Hvis du har udfordringer med pigmentpletter eller en ujævn hudtone, kan produkter med C-vitamin hjælpe. C-vitamin hæmmer produktionen af melanin, som er det pigment, der giver huden dens farve. Melanin dannes i større mængder, når huden udsættes for sollys eller inflammation, og kan resultere i mørke pletter (hyperpigmentering). C-vitamin virker som en antioxidant og beskytter huden mod de skader, der kan føre til overproduktion af melanin. Det hjælper dermed med at lysne mørke pletter og gøre hudtonen mere jævn.

Hvordan bruger man C-vitamin i sin hudplejerutine?

Man kan som udgangspunkt anvende produkter med C-vitamin både morgen og aften. En god huskeregel er dog, at produkter med høj koncentration bør anvendes om aftenen, da det kan gøre huden sensitiv over for solen. Derfor er det vigtigt at anvende solbeskyttelse i dagstimerne i forbindelse med brug af produkter med C-vitamin. En kombination af C-vitamin og solbeskyttelse gør også, at huden bliver endnu bedre beskyttet mod frie radikaler. Dog kan sollys nedbryde C-vitamin, hvis det anvendes i sin rene form (ascorbinsyre), og derfor bør produkter med C-vitamin opbevares i mørke, lufttætte beholdere.

Du kan sagtens kombinere C-vitamin med andre ingredienser såsom E-vitamin eller hyaluronsyre. E-vitamin er også en antioxidant, der hjælper med at bekæmpe frie radikaler, og hyaluronsyre hjælper med at binde fugt til huden.

Hvem kan bruge C-vitamin, og hvornår skal man starte?

Du bør vente med at anvende produkter med C-vitamin til du er over 18 år. Dette skyldes, at C-vitamin godt kan virke skrapt på den unge hud. I stedet kan ingredienser såsom hyaluronsyre eller niacinamid være bedre at starte ud med.

Som udgangspunkt kan man godt anvende produkter med C-vitamin under graviditet. Er du i tvivl, er det dog en god ide at henvende dig til egen læge.

De fleste hudtyper kan tåle C-vitamin. Ved brug af produkter med C-vitamin kan man godt få en prikkende fornemmelse i huden eller rødme efter påføring. Dette er meget normalt, men vær opmærksom på, hvor hurtigt rødmen forsvinder igen. Har du sensitiv hud, eller reagerer du kraftigt på produkter med C-vitamin, kan det være en god ide at starte ud med produkter med en lav koncentration og kun påføre produktet hver anden dag eller sjældnere. Bliver din hud ved med at være irriteret, kan det være, at produkter med C-vitamin ikke er noget for dig.

Hudplejeprodukter med C-vitamin

C-vitamin findes som aktiv ingrediens i flere typer af produkter, så det er muligt at finde lige netop den type produkt, der passer bedst til dine behov.

Serum med C-vitamin

Et serum er oftest det produkt, der har den højeste koncentration af C-vitamin. Nogle sera er kombineret med andre ingredienser, mens andre primært består af C-vitamin.

• A-Derma Biology Energy C Serum - med stabiliseret C-vitamin (scorbyl glucoside) og Rhealba® havresaft, der virker fugtgivende.
• Avène Vitamin Activ Cg Corrector Serum - et serum, der indeholder stabiliseret C-vitamin (ascorbyl glucoside), niacinamid, der reducerer pigmentpletter, og bakuchiol, der er et plantebaseret alternativ til A-vitamin.
• Vichy Liftactiv Supreme Vitamin C Serum - et serum med C-vitamin (ascorbinsyre) og pycnogenol, der virker som en antioxidant.
• Murad Vita-C Glycolic Brightening Serum - et serum med C-vitamin (ascorbinsyre og tetrahexyldecyl ascorbate), der hjælper med at fjerne døde hudceller på huden.

Se hele udvalget af serum her.

Creme med C-vitamin

Cremer kan også indeholde C-vitamin. Koncentrationen er ofte lidt lavere end i sera, men har stadigvæk den lysnende og glødgivende effekt på huden.

• Avène Vitamin Activ Cg Radiance Intensive Cream - glødgivende, nærende ansigtscreme, der indeholder vitamin C (ascorbyl glucoside), bakuchiol og niacinamid.
• REN Radiance Vegan Glow Daily Vitamin C Gel Cream - fugtgivende gelcreme, der giver fugt og udstråling til huden med vitamin C (ascorbyl glucoside og magnesium ascorbyl phosphate).
• Vichy Liftactiv Collagen Specialist Natcreme - natcreme med vitamin C (ascorbyl glucoside).
• ACO Pigment Reduce Night Cream - natcreme mod pigmentpletter, der indeholder niacinamid, hyaluronsyre, vitamin C (ascorbyl tetraisopalmitate) og E samt enzymet papain.

Se hele udvalget af dagcreme her og natcreme her.

Ansigtsmasker med C-vitamin

Du kan også finde ansigtsmasker med C-vitamin. Disse er oftest kombineret med peelende ingredienser, der hjælper med at fjerne døde hudceller, samt hjælper med at reducere tilstoppede porer, pigmentpletter og fine linjer.

• The Organic Pharmacy Enzyme Peel Mask - peelingmaske med C-vitamin (ascorbyl glucoside og ascorbyl palmitate) og papaya, der skånsomt fjerner døde hudceller og reducerer fine linjer.
• Filorga NCEF Night Mask - revitaliserende og korrigerende natmaske, som også indeholder vitamin C i form af ascorbinsyre.
• Apeer Hydrating Mask - mod tab af elasticitet og ujævn hudtone med ascorbinsyre på ingredienslisten.

Se hele udvalget af ansigtsmasker her.

Hvilke former for C-vitamin findes i hudplejeprodukter, og hvad er forskellen på dem?

C-vitamin kan have forskellige navne på ingredienslisten, alt efter hvilken form ingrediensen er tilsat i. De er alle aktive ingredienser, men der kan være forskel på, hvor kraftige de er. Har du sensitiv hud, anbefaler vi, at du benytter produkter med de typer af C-vitamin, der ikke er så kraftige.

• Ascorbinsyre (ascorbic acid) er den mest effektive form for C-vitamin. Den er kraftfuld, men er også ret ustabil. Det betyder, at hvis den kommer i kontakt med for meget luft eller lys, kan den skifte farve og miste effektivitet. Det kan derfor være en god ide at opbevare dine produkter med ascorbinsyre et mørkt og køligt sted samt at anvende dem om aftenen for optimal effekt.
• Ascorbyl Palmitate er en variant af ascorbinsyre, som er mere stabil. Effekten er ikke lige så kraftig, men til gengæld er der færre bivirkninger, og den er derved mildere mod huden.
• Ascorbyl Glucoside, Sodium Ascorbyl Phosphate og Magnesium Ascorbyl Phosphate er mere stabile varianter af C-vitamin. Disse er mindre kraftige end ascorbinsyre, men til gengæld har de også færre bivirkninger. 
• Tetrahexyldecyl Ascorbate er også mildere og mindre effektiv end ascorbinsyre. Til gengæld har den en ret kraftig virkning.

Vigtige overvejelser ved brug af C-vitamin

Forsigtig opstart
Når du begynder at bruge C-vitamin, er det en god ide at starte forsigtigt ud, og kun anvende produktet et par gange om ugen. Huden kan godt reagere med rødme eller en prikkende fornemmelse, men dette burde aftage igen. Går den prikkende fornemmelse eller rødmen ikke væk, skal du trappe ned eller helt undgå produkter med C-vitamin.

Opbevaring og holdbarhed
For at sikre maksimal effekt af dine produkter, er det vigtigt at opbevare dem korrekt. C-vitamin er sensitiv over for lys og luft, og bør derfor opbevares et mørkt sted. Vær også opmærksom på at bruge produktet umiddelbart efter åbning, da produktet mister effektivitet over tid. Hvis dit produkt begynder at skifte farve eller dufte anderledes, kan det være et tegn på, at det ikke længere er effektivt.

Rådgivning på Webapoteket

Har du spørgsmål til eller behov for vejledning i bestemte hudplejeprodukter, er du velkommen til at kontakte vores apoteksuddannede personale. Vi sidder klar til at besvare dine spørgsmål via chat, telefon og mail.