https://www.webapoteket.dk/ https://www.webapoteket.dk/

Sensitiv hud i ansigtet – guide til daglig pleje

Sensitiv hud i ansigtet er kendetegnet ved ubehag som rødme, stramhed, kløe eller en brændende fornemmelse. Symptomerne kan være forbigående eller konstante – og kan udløses af både interne og eksterne faktorer.

Hudens følsomhed kan hænge sammen med en svækket hudbarriere og overaktive nerveender i huden, som reagerer kraftigere end normalt på ellers harmløse påvirkninger. Derfor er det vigtigt at vælge hudpleje, som tager højde for hudens øgede følsomhed.

 

 

Hvad kan forårsage sensitiv hud?

Der findes mange årsager til sensitiv hud. De mest almindelige er:

Eksterne faktorer:

  • Temperaturudsving
  • Sollys
  • Forurening
  • Hårdt vand
  • Kosmetik med mange eller aktive ingredienser

Interne faktorer:

  • Stress og følelsesmæssig påvirkning
  • Kost (f.eks. stærk mad eller alkohol)
  • Hormonelle udsving
  • Hudsygdomme som rosacea, skæleksem og atopisk eksem

Ved sensitiv hud er det vigtigt at være opmærksom på, hvilke faktorer der trigger symptomerne – så du kan minimere dem i din hverdag.

 

 

Hvordan ser sensitiv hud i ansigtet ud?

Sensitiv hud er ikke en specifik hudtype, men en hudtilstand, som kan opstå på alle hudtyper: tør, fedtet, kombineret eller normal. Du kan derfor sagtens have tør, fedtet eller kombineret hud og samtidig have en sensitiv hudtilstand.

Huden kan blusse op og blive rød, føles stram og tør, og i nogle tilfælde kan den klø eller stikke. Nogle oplever også afskalning, især ved kinder og næsefløje.

 

 

Hvordan plejer jeg sensitiv hud i ansigtet?

Du kan med fordel følge en hudplejerutine, som tager hensyn til hudens øgede følsomhed:

1. Rens nænsomt

Undgå vand, hvis din hud er meget tør og følsom. Anvend i stedet en rensemælk eller micellar-rens, som fjerner snavs uden at udtørre huden. Vælg produkter uden parfume og alkohol. Vi kan f.eks. anbefale følgende:

 

2. Fugt

En beroligende og fugtgivende creme styrker hudbarrieren og mindsker risikoen for reaktioner. Vælg en ansigtscreme, som er formuleret til sensitiv hud – gerne med dokumenteret beroligende ingredienser som niacinamid, panthenol eller termalkildevand.

 

3. Beskyt huden

Solens stråler kan forværre sensitivitet. Anvend derfor altid en solcreme til ansigtet med høj beskyttelse (SPF 30-50), og som er velegnet til sensitiv hud. Vi kan f.eks. anbefale:

 

4. Hold rutinen enkel

Jo færre produkter og ingredienser, des bedre. Undgå peeling og produkter med stærkt aktive stoffer som syrer eller retinol – medmindre de er formuleret særligt til sensitiv hud. Ønsker du ekstra pleje i din rutine, kan du prøve Avène Cicalfate+ Serum, som er en genopbyggende ansigtsserum til sensitiv hud.

 

 

Hvilke ingredienser er gode til sensitiv hud?

Nogle ingredienser har en dokumenteret beroligende og styrkende effekt på sensitiv hud. Du kan med fordel gå efter følgende:

Niacinamid
Niacinamid er en ingrediens, som du med fordel kan anvende ved sensitiv hud.

 

  • beroliger huden og styrker hudbarrieren

  • reducerer rødme og irritation

  • har antiinflammatoriske egenskaber

  • mindsker talgproduktionen

  • hæmmer overproduktion af melanin og reducerer pigmentforandringer

  • stimulerer dannelsen af kollagen, som bidrager til en mere spændstig hud

Læs mere om niacinamid her.

 

Hyaluronsyre
Hyaluronsyre er en mild ingrediens, som ikke irriterer huden – og derfor velegnet til sensitiv hud.

  • binder fugt i huden og modvirker tørhed

  • forbedrer hudens struktur og overflade

  • bidrager til at mindske fine linjer og rynker

  • giver huden mere fylde, elasticitet og en glattere fornemmelse

Læs mere om hyaluronsyre her.

 

Aloe vera
Aloe vera er kendt for sine lindrende egenskaber og anvendes ofte til pleje af sensitiv eller irriteret hud.

  • virker kølende og beroligende

  • lindrer rødme og kløe

  • bidrager til at genoprette hudens naturlige fugtbalance

 

Termalkildevand
Termalkildevand har et naturligt indhold af mineraler og mikroorganismer, som gør det særligt velegnet til sart og følsom hud.

  • virker antiinflammatorisk og dæmper hudens reaktivitet

  • beskytter huden med antioxidative egenskaber

  • styrker hudens barriere og bidrager til en mere balanceret hud



Hvilke produkter anbefales til sensitiv hud i ansigtet?

På Webapoteket finder du flere produktserier, som er særligt udviklet til sensitiv hud:

  • Avène Tolérance-serien: Beroliger straks hypersensitiv hud og genopbygger hudbarrieren.
  • Pharmaceris A-serien: Specialudviklet til sensitiv og allergitilbøjelig hud.
  • Decubal: Milde produkter uden parfume – velegnet til daglig pleje af tør og sart hud.

 

 

Hvornår bør jeg søge råd?

Hvis du oplever, at din hud bliver ved med at reagere – eller hvis du er i tvivl om, hvilke produkter der passer til din hud – anbefaler vi, at du søger personlig vejledning. Kontakt vores apoteksuddannede personale for rådgivning, så du kan finde en rutine, der passer til netop din hud.

 

 

Af farmakonom Line C.
April 2025